|
  کد نسخه:
672
عنوان نسخه:
درمان چربي و فشار خون
محتوای نسخه:
1ـ عرق مزرالك
2ـ مقلنجان
3ـ عرق كاسني
توصيه های بهداشتی و دستورات غذایی:
1ـ پرهيز از نمك، دخانيّات، سرخكرده، تخممرغ، شيريني مصنوعي و چربي زياد ـ مگر در حدّ نياز لازم ـ و كمكردن مصرف نشاستهها و موادّ پروتئيني، كه به ذخيرهي چربي تبديل ميشوند.
2ـ اهداي خون سالم و يا حجامت در غلظت خون و بسياري موارد، براي رقيقكردن خون، سالي يك دو بار ـ يا بيشتر ـ بسيار مفيد است.
3ـ اگر در نرمش سه وعده قبل از غذا، دوش ولرم هم بگيريد تا منافذ پوست حالت باز و سالم خود را داشته باشد، چربي خون، زودتر كنترل ميگردد، امّا نبايد شويندهها زياد بكار رود.
4ـ در مصرف غذا، لقمههاي كوچك را خيلي زياد بجويد و مجدّداً آب دهان را قورت دهيد و دوباره ماندهي لقمه را بجويد كه اين روش در درمان چاقي و يبوست و سوء هاضمه و... هم مؤثر است و با مقدار كم غذا، سير ميشويد و احساس گرسنگي نميكنيد. پس ـ لطفاٌ با عجله غذا نخوريد، تا هميشه سالم و سرحال باشيد.
5ـ سبوس گندم در برنامهي غذايي گنجانده شود و به هر صورت و هر مقدار، مصرف گردد(در زخم معده، سبوس كمي بو داده شود و پودر گردد) و البته نان سبوسدار كامل، غذاي قوي سالمي است كه متأسّفانه سالهاست مطرود گشته و مردم از آن، محروم شدهاند.
6ـ شام، فقط سالاد با روغن زيتون و آبليمو مصرف كنيد با نان به مقدار كم.
7ـ غذای بی نمک بخورید ( غذاها را با آبلیمو و ادویه جات خوشمزه کنید).
8ـ غذاهایي مانند: کشمش، قارچ، اسفناج، کدو حلوایی، کدوتنبل، پسته، گردو، بادام، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، لوبیا سبز، بادمجان، موز، آناناس، آلو، گریب فروت،پرتقال، سیب استفاده كنيد.
9ـ روزانه از انواع میوه و سبزی تازه استفاده کنید.
10ـ مصرف گوشت قرمز را به هفته ای یکبار کاهش دهید.
11ـ حداقل هفتهاي 2 بار ماهی مصرف کنید.
12ـ مصرف قند و شکر را به حداقل برسانید. با چای از توت خشک استفاده کنید.
13ـ بیشتر از نان سبوسدار (سنگکی) استفاده کنید .
14ـ مصرف غذاهای چرب را به حداقل برسانید..
15ـ مایعات از جمله آب معمولی را به میزان کافی بنوشید (حداقل روزی 12 لیوان )
16ـ چای معمولی را کمرنگ و تازه دم درست کنید و مصرف آن را به حداقل برسانید.
17ـ روزانه از چای سبز استفاده کنید.
18ـ از دارچين، زنجبيل، با چاي كمرنگ سير و پياز خام در نهار و شام استفاده كنيد.
حداقل طول درمان:
........ روز/ ماه
توجه!:
هر چند داروهاي گياهي ـ به ويژه توليدات شفا ـ غالباً بيعارضه و حتي بدون اثرات جانبي منفي است اما اين داروها با تشخيص پزشكي، و مقدار مناسب، تنظيم و توصيه شده، پس براي شخص يا زماني ديگر، بدون مشورت و اطمينان ، استفاده نكنيد.
بدانيد:
دارو، غذا نيست و بايد با طعم ناگوار آن بسازيد. و حتماً در آغاز از مقدار كم شروع شود تا عادت نماييد.
مشاوره:
از طريق بخش هاي "انجمن سايت" و يا "تماس با ما" سوالات و مشکلات خود را با ما در ميان بگذاريد. همكاران شفا ، شما را براي رفع اين بيماري بيشتر راهنمايي خواهند کرد.
سفارش نسخه:
اطلاعات اين صفحه براي حالت کلي اين بيماري در نظر گرفته شده است . لطفا جهت دريافت نسخه مطابق با شرايط بيماري شما و نيز دريافت اطلاعات کامل و نحوه مصرف نسخه ، با تکمیل فرم زير این نسخه را سفارش دهید.
|
