|
  کد نسخه:
506
عنوان نسخه:
درمان سـياتيـك
محتوای نسخه:
1ـ پنجعرق گرم
2ـ سورنجان
3ـ پشم و ميخك
4ـ «مرباخ» دمكرده
توصيه های بهداشتی و دستورات غذایی:
1ـ هميشه كمر به وسيلهي كمربند مخصوص بسته باشد. بعد از حمّام نيز بايد با عجله بدن را خشك كنند و كمربند را ببندند.
2ـ چه در زمان بستن كمربند و چه بعد از آن، هنگام دراز كشيدن يا خوابيدن، روپوش ـ هرچه باشد ـ كاملاً بر دور كمر سفت گردد. بعلاوه لازم است از كمر به پائين هم گرمتر باشد.
3ـ بعد از خواب يا نشستن طولاني، از سرعت در بلند شدن اجتناب شود و قبلاً چند لحظهاي كمر را هم مالش و هم حركتهاي سبك بدهند.
4ـ هنگام نشستن، ستون فقرات راست باشد. بهتر است بر بالش يا متكّاي نرم تكيه شود.
5ـ از ايستادن سرپا خودداري شود، و در صورت لزوم با حركات گوناگون ضرر آن، جبران شود. توضيحاينكه: هنگام شدّت درد، نرمش و حركات بايد كم و سبك باشد. و با پيشرفت صحّت ـ تدريجاً ـ بيشتر و سنگينتر گردد.
6ـ حتّيالمقدور، ستون فقرات، جز در هنگام نرمش، به حالت خميدگي نباشد. در صورت نياز به خم شدن، با تكيهي دست بر زانو يا هر تكيهگاه ديگر، جلو واردشدن فشار بر كمر گرفته شود. خصوصاً در حال برداشتن چيزي از زمين اين نكتهي بسيار مهم، رعايت شود. يا اينكه كمر راست باشد و براي رسيدن به پايينتر، زانوها را خم كنند. برداشتن چيزهاي سنگين در هر حال ـ اصلاً ـ جايز نيست.
7ـ به هنگام شدّت درد، براي نشستن و برخاستن، با كمك بر چيزي تكيه شود تا فشاري بر كمر نيايد. در صورت شدّت درد، بالشي بين زانوها گذاشته شود.
8ـ ماست ترش و دوغ و ساير ترشيهاي تند براي درد كمر و سياتيك(درد پا) ضرر دارد. ولي مصرف شير، بيشتر گردد.
9ـ غالباً عسل 1 قاشق كوچك و خرما روزي 7 عدد و آب توت و انجير ناشتا مفيد است و يبوست را ـ كه در اين مورد خطرناك است ـ از بـين ميبرد. چاقها سعي كنند شيريني كمتر مصرف كنند و از وزن خود بكاهند تا فلج نگردند.
حداقل طول درمان:
........ روز/ ماه
توجه!:
هر چند داروهاي گياهي ـ به ويژه توليدات شفا ـ غالباً بيعارضه و حتي بدون اثرات جانبي منفي است اما اين داروها با تشخيص پزشكي، و مقدار مناسب، تنظيم و توصيه شده، پس براي شخص يا زماني ديگر، بدون مشورت و اطمينان ، استفاده نكنيد.
بدانيد:
دارو، غذا نيست و بايد با طعم ناگوار آن بسازيد. و حتماً در آغاز از مقدار كم شروع شود تا عادت نماييد.
مشاوره:
از طريق بخش هاي "انجمن سايت" و يا "تماس با ما" سوالات و مشکلات خود را با ما در ميان بگذاريد. همكاران شفا ، شما را براي رفع اين بيماري بيشتر راهنمايي خواهند کرد.
سفارش نسخه:
اطلاعات اين صفحه براي حالت کلي اين بيماري در نظر گرفته شده است . لطفا جهت دريافت نسخه مطابق با شرايط بيماري شما و نيز دريافت اطلاعات کامل و نحوه مصرف نسخه ، با تکمیل فرم زير این نسخه را سفارش دهید.
|
